장년소통교육(회천3동 노인복지관)

[회천3동 노인복지관 소통교육] 3주간 마음이 가까워진 따뜻한 시간

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양주시 회천3동 노인복지관에서 지난 6월 18일부터 7월 2일까지,

60세 이상 국민연금 수급 어르신들을 대상으로 한 올바른 소통교육 프로그램을 3주간 진행했어요.

매주 수요일 오후 1시부터 3시까지 진행된 이번 교육은 단순히 이론만 배우는 시간이 아니라,

서로 마음을 나누고, 진짜로 소통하는 방법을 익히는 실습 중심의 참여형 교육이었답니다.

🤝 서로를 바라보며 마음을 전하는 시간

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이번 소통교육은 처음 20명으로 시작해 둘째 주와 셋째 주에는 40명 넘는 어르신들이 함께 해주셨어요.

그만큼 소통에 대한 관심과 갈증이 크셨던 것 같아요.

교육을 시작하며 어르신들께 서로 짝을 지어 앉아 말 없이 눈을 바라보는 시간을 가졌어요.

처음엔 어색해 하시던 분들도 점차 마음을 열기 시작하셨지요.

그중 한 어르신께서는 눈물을 보이셨어요. 이유를 여쭤보니,

"오래전에 돌아가신 친척이 생각났어요."라고 말씀해주셨답니다.

눈빛만으로도 전해지는 따뜻한 마음, 말보다 더 큰 위로가 되기도 해요.

이 순간을 통해 저 역시 '진짜 소통은 마음에서 온다'는 사실을 다시 느낄 수 있었어요.

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💬 I-Message, 감정을 건강하게 표현하는 방법

이번 교육에서는 ‘나 전달법(I-Message)’을 중심으로 감정을 상처 없이 전달하는 방법도 배워보았어요.

“당신이 왜 그랬어요?” 대신, “나는 그럴 때 속상했어요.”라고 말하는 방법이에요.

어르신들은 다양한 가족 상황을 바탕으로 역할극을 하며 자연스럽게 감정을 표현하는 연습을 하셨어요.

처음엔 낯설어하셨지만, 시간이 지날수록 점점 몰입하시고

“아, 이렇게 말하면 상대가 덜 상처받겠네요.”라고 말씀해주셨답니다.

무엇보다 감동이었던 건,

 

선생님, 지난주에 배운 대로 집에서 얘기해봤는데 대화가 정말 잘 되었어요

 

라고 이야기해주신 분이 계셨어요.

이처럼 배운 것을 삶에서 직접 실천하고, 긍정적인 변화를 경험하신다는 점이 큰 기쁨이었어요.

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🌿 3주간의 지속적인 교육, 변화의 시작이 되었어요

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3주 동안 진행된 소통교육은 단기간에 끝나는 강의보다 훨씬 의미가 깊었어요.

매주 배운 내용을 가정에서 실천해보고, 다음 주에 다시 만나 나누는 구조였기 때문에 자연스럽게 실생활에 적용되며 지속적인 변화를 이끌 수 있었어요.

감정 표현과 공감 능력이 향상되었어요.

• 가족과의 대화 분위기가 조금씩 부드러워졌어요.
• 어르신들 사이에도 따뜻한 관계가 생기기 시작했어요.

이번 소통교육을 통해, 어르신들의 눈빛과 말투, 그리고 표정이 달라지는 것을 보면서 저도 가슴이 참 따뜻해졌답니다.

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어르신들의 따뜻한 관계 맺기를 응원해요

노년기는 관계가 더욱 깊고 따뜻해질 수 있는 소중한 시기예요.

사랑하는 자녀와의 대화, 친구와의 교감, 배우자와의 공감은 모두 삶의 활력이 되어요

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이번 교육에 참여해주신 모든 어르신들께 진심으로 감사드리며, 이 따뜻한 마음이 오래도록 이어지길 소망합니다.

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